Støtte til livsstilsændringer

Se flere videoer om støtte til livsstilsændringer

Om støtte til livsstilsændringer

Du kan få støtte til at ændre din livsstil gennem en gratis app LIVA, som du downloader på din mobiltelefon. Benyt koden: Ringsted.

Med LIVA kan du få gratis personlig vejledning, som kan hjælpe dig med at lykkes med en ny sund livsstil.

Appen til mobiltelefonen indeholder blandt andet:

• Personlig vejledning: Sundhedskonsulenten følger og hjælper dig uge for uge
• Din plan: Sundhedskonsulenten tilpasser løbende en personlig plan
• Følg dine mål: Du kan se kurver over dine fremskridt. F.eks. motion, kost, vægt, søvn, blodsukker, blodtryk og meget mere
• Hjælp fra andre: Du kan møde andre ligesindede, og I kan hjælpe og støtte hinanden med at nå jeres mål
• Alt foregår digitalt: Du kan stille spørgsmål og modtage svar, når du har tid
   

Vores målgruppe

Tilbuddet et relevant for dig, der har en kronisk sygdom, for eksempel KOL, diabetes eller hjertekarsygdom.
Tilbuddet er relevant for dig, der har overvægt, ryger eller har et stort alkoholforbrug og ønsker hjælp til en mere aktiv livsstil.
 

Sådan kommer du i gang med LIVA

Du tilmelder dig på www.liva-app.dk/ringsted eller henter LIVA app, der hvor du henter apps. Benyt koden: Ringsted.

Derefter bliver du kontaktet af en sundhedskonsulent, hvor I aftaler tid til en afklarende samtale i Ringsted Sundhedshus. Formålet er at finde ud af om Liva er det rette tilbud til dig, eller du har behov for andre sundhedstilbud.
Efterfølgende foregår alt online via din smartphone eller tablet.

Du finder manualer til at hente LIVA appen her:

Manual til smartphone (Android)

Manual til IPhone

Hvis du ikke er i stand til at benytte digitale medier

Hvis du ikke er i stand til at benytte en smartphone eller en tablet, vil sundhedskonsulenten ved en afklarende samtale tage stilling til, hvorvidt du kan deltage i et forløb via LIVA, eller om du i stedet kan tilbydes et forløb med fire personlige sundhedssamtaler.